3 januari, dat was gisteren

Maar op 3 januari was er een landelijk storing van mijn provider. Op 3 januari moest ik ook voor een update naar mijn fysiotherapeute en dat gesprek ging heel goed. Ze gaf haar zegen voor de start van de rehabilitatie-training. Dat wil zeggen dat ik het nu echt kan gaan opbouwen. De laatste spinningles ging namelijk erg goed.

Je moet je namelijk voorstellen dat ik 8 weken niet op mijn arm heb gesteund. Je spieren verslappen dan heel snel, tel daarbij het trauma van de ontwrichting bij op en dat wordt fietsen wel heel lastig, want alles wat je daar doet ik leunen, steunen en bewegen met je schouder.

In de afgelopen weken heb ik voorzichtig een keer gemountainbiked (en daarna pijn geleden, maar dat was puur spierpijn en dat is niet erg) gefitnessed en gespinned. Allemaal op een laag pitje, maar er zit verbetering in. Ik zeg voorzichtig jippi!

Ze waarschuwde trouwens wel dat het nog wel een maandje of 2 kan duren eer ik volledig pijnvrij ben. Volgende week ga ik maar eens met een fysiotherapeut van Fysical Fitness op stap om een trainingsplannetje op te stellen. Er zijn nog heel wat apparaten waar ik of nog niet aan toe ben of heel voorzichtig mee moet doen.

Oja, etensgewijsch gaat het natuurlijk de 2e dag nog steeds voorbeeldig. Geen stoute tussendoortjes, in plaats daarvan maakt ik mensen hun mandarijenen afhandig namelijk. Inmiddels heb ik mijn eigen voorraadje mandarijen, zal ik er een terug op de post sturen Koekie?