terecht...

...even bijpraten inderdaad Koekie! Was even té lang stilte. Ik heb natuurlijk ook niet stil gezeten en fijn aan het trainen geweest. Met Hemelvaart een race in Winterberg gereden waar ik 4e ben geworden. Dat resultaat biedt voor mij voldoende perspectief, het was mijn eerste race van het seizoen en sinds mijn ongeluk.

Nadat ik zaterdag een heerlijke rit in Nijmegen had gereden, ben ik pinkstermaandag naar Winterberg gegaan. Vooraf had ik niet het weer bekeken, omdat ik het waarschijnlijk gewoon niet wilde weten. Maar het was verschrikkelijk slecht weer, maar de lol was er niet minder om.


Nog 2 maanden en we zitten in Frankrijk voor de Megavalanche, ik ben nu wat beter aan het trainen. Nog een eindsprintje om in topvorm te komen... de zin is er in elk geval wel!

Een maandje inhalen...

Toet toet..opzij opzij...moet een maandje inhalen... kom er tot mijn grote schrik achter dat ik al meer dan een maand niet geblogd heb... (ik ben daar ondertussen ook al door meerdere mensen op gewezen..oeps...fijn om te weten dat ons blog toch nog gelezen wordt... in ieder geval eens per maand :-) )

Begin deze maand heerlijk een weekje weg geweest met mijn zus...een weekje cultureel doen in Turkije. Wat? Hoor ik daar mensen lachen? Het was echt een cultureel weekje: we hebben een aantal opgravingen gezien (liepen we toevallig langs op weg naar het centrum van een stadje...) en de Turkse keuken uitgeprobeerd (valt toch ook onder het kopje: cultureel?) Kortom, een weekje genieten van de zon, lekker eten (ja en errug veel...), lekker veel lezen en vooral ontspannen... Een week lang zelfs zonder sport... we hadden wel sportkleding bij ons, er zou namelijk een fitnesscentrum zijn...tsja zo kun je het noemen... Onder het mom van: "je lichaam heeft ook de nodige rust nodig" hebben we er maar van afgezien...
Was trouwens ook wel nodig: had de week ervoor weer iets te veel gedaan: 3 keer spinnen, 1 keer bodypump enneh ook nog een keer met mijn wielrenfiets op pad...is helaas nog iets te veel van het goede op dit moment...

Heb ik meteen een bruggetje geslagen naar mijn fysieke toestand op dit moment... het wordt saai maar ik ga nog steeds vooruit... ben nu een half jaar verder en heb nu weleens vaker de gedachte dat het toch wel errug lang duurt voor ik weer kan doen wat ik wil...en soms ga ik ook wel twijfelen of ik dat allemaal ooit weer zal kunnen... GEDULD, GEDULD, GEDULD...

In ieder geval ga ik komende week een afspraak maken met de fysiotherapeut op mijn sportschool; even wat advies vragen... kijken wat wel en niet verstandig is om te doen...
Waarschijnlijk bevestigt hij dat ik gewoon te veel op te korte termijn wil. Sport nu zo'n 4 keer in de week, het liefst wil ik dit elke dag kunnen doen zonder tegen mijn beperkingen aan te lopen, en daarnaast wil ik gewoon leuke dingen kunnen doen (dus genoeg puf daarvoor over houden) en ondertussen werk ik ook weer bijna volledig (komende week nog 4 keer 8 en daarna zit ik gewoon weer op 4 keer 9).... Maar dat lukt dus nog niet allemaal: ik voel me soms een 'oud wijf' en dat op mijn jeugdige leeftijd ;-)

Dat was het even in het kort. Nog vragen?
Wat? Hoe bedoel je "hoe zit het met je gewicht?".... Laten we het erop houden dat dat stabiel is...ondanks alle uitspattingen (en die zijn er echt veel geweest de afgelopen maand ;-) ) blijf ik op gewicht... maar inderdaad dat betekent dat ik er nog steeds wat vanaf wil hebben... en dat is weer goed nieuws voor jullie: dan moet ik wel blijven schrijven....

Revalidatie... blijven werken

Ik ben er deze week achter gekomen dat mijn revalidatie voorlopig nog een proces blijft. Het was namelijk zo dat ik weinig aan het trainen van mijn arm toe kwam. Of er geen tijd voor vrij maakte, dat was natuurlijk ook weer zo. Een verkeerde inschatting dat mijn arm het ging houden nadat ik weer op volle sterkte was aanbeland. Maar helaas... voorlopig zal ik me moeten realiseren dat zonder training (is onderhoud) mijn arm snel achteruit gaat. De afgelopen week in Winterberg niet eens op volle intensiteit getraind, maar mijn arm was er toch 5 dagen van slag van. Terug naar de fitnesszaal en voorlopig braaf blijven volhouden!